„Mięsień czworoboczny ból”, to tekst, który wiele osób wpisuje w swoje wyszukiwarki internetowe. Mięsień czworoboczny jest to bowiem mięsień, który bardzo często daje dolegliwości bólowe. Ból ten dotyczy zarówno młodszych jak i starszych. Ważne jest więc, aby jak najszybciej zniwelować przyczyny występowania tego typu dolegliwości i wprowadzić w życie dobre nawyki chroniące nas przed bólem spowodowanym przez zbyt napięte mięśnie czworoboczne.

Gdzie zlokalizowany jest najczęściej ból?

Zacznijmy od tego, gdzie leży mięsień czworoboczny. Tutaj już pierwszy raz Was zaskoczę. Mamy w ciele dwa mięśnie czworoboczne. Niestety obydwa mogą dawać bardzo duże dolegliwości bólowe, spowodowanych ich zbyt dużym napięciem. Pierwszy z nich leży w dolnym odcinku kręgosłupa i jest to mięsień czworoboczny lędźwi. Ból spowodowany przez zbytnie napięcie tego mięśnia lokalizuje się w dole pleców, może powodować promieniowanie bólu do kończyn dolnych oraz w okolice bioder i kości krzyżowej. Drugi mięsień czworoboczny to mięsień czworoboczny grzbietu. Jest to tak zwany mięsień kapturowy, który rozpościera się od kręgosłupa szyjnego i części piersiowego do barku, tworząc charakterystyczny trójkąt. Dwa mięśnie łącząc się ze sobą tworzą romb, który kształtem przypomina mnisi kaptur. Dolegliwości bólowe tego mięśnia mogą powodować bóle szyi, odcinka piersiowego kręgosłupa, barku oraz różnego rodzaju bóle głowy. Dlatego jak wpisujemy w wyszukiwarkę internetową frazę: mięsień czworoboczny ból, musimy być świadomi tego, który mięsień czworoboczny mamy na myśli. Może się bowiem okazać, że czytamy artykuły nie związane z mięśniem, który nam dokucza.

Mięsień czworoboczny ból – wizyta u fizjoterapeuty

Jeśli występuje u nas ból związany z mięśniem czworobocznym lędźwi lub mięśniem czworobocznym grzbietu, najlepszą rzeczą jaką możemy zrobić jest udanie się do fizjoterapeuty. Fizjoterapeuta to osoba specjalizująca się w dolegliwościach bólowych związanych z układem mięśniowo szkieletowym. Na początek fizjoterapeuta przeprowadzi z Wami dokładny i szczegółowy wywiad, dzięki któremu dowie się wstępnie co może Wam dolegać. Następnie taki specjalista przeprowadzi badanie, które pozwoli mu na szerszą diagnozę. Po takim kompleksowym sprawdzeniu Waszego stanu zdrowia fizjoterapeuta albo pokieruje Was do innego specjalisty na dodatkowe badania lub konsultację albo zaproponuje Wam terapię, która powinna przynieść ulgę w bólu. W skład terapii zazwyczaj wchodzi terapia manualna oraz ćwiczenia, oczywiście odpowiednie dla każdego mięśnia czworobocznego. Oczywiście ważne są też zalecenie, którym będziecie musieli się podporządkować pomiędzy wizytami u fizjoterapeuty.

Dlatego zanim będziecie szukać odpowiedzi na wasze pytania pod hasłem mięsień czworoboczny ból lepiej wybrać się najpierw do fizjoterapeuty. Taka osoba sprawdzi Wasze dolegliwości i trafnie wybierze kierunek leczenia, dzięki czemu szybko i na dobre pozbędziecie się bólu.